Listado de meditaciones EXCLUSIVAS
A continuación verás un listado únicamente con la descripción de las meditaciones de pago a las que podrás acceder si te suscribes a la membresía. Recuerda que desde aquí no tendrás acceso a los audios.
Si aún no eres miembro recuerda que puedes unirte a mi membresía a través de la sección SUSCRÍBETE
Y si ya lo eres, tendrás que acceder a las meditaciones exclusivas desde la sección ACCESO MEMBRESÍA
M-157. Gratitud a mi «Yo Futuro»
Ofrecer gratitud y amor a tu propio yo futuro a través de la presencia, la respiración compartida y el reconocimiento mutuo, te ayudará a soltar la ansiedad por el tiempo, a confiar en tu camino interior y a reforzar una sensación profunda de paz interior. Una meditación para recordarte lo esencial y descansar en la certeza de la conexión con tu Ser.
M-156. Decretos matutinos para vivir un día consciente
Una meditación para habitar el día desde la presencia, sostener la conexión interior y caminar con fe en lo sagrado que vive en ti. Ideal para convertirla en tu anclaje matinal y comenzar el día desde la calma y la consciencia que observa, antes de entrar en el movimiento del mundo.
M-155. Oración meditativa para los hijos
Sumérgete en esta práctica para expresar ese amor tan hondo que vive en el corazón de toda madre, de todo padre y también en el corazón de quienes no tienen hijos biológicos, pero sienten esta energía de cuidado y protección que solo desea el bien del otro. Un amor esencial que vive más allá de la historia personal porque, aunque se despierta con más facilidad a través de los hijos, en realidad es la energía que somos, expresándose a través de la forma.
M-154. Domingo de cierre – Limpieza y renovación
Una meditación para cerrar la semana con consciencia y abrir la siguiente con confianza. Con esta práctica podrás aliviar la sensación de inquietud con la que a veces se viven domingos. Regálate unos minutos de descanso donde poder respirar y transformar el día en un ritual de paz y renovación interior.
M-153. Anclaje a tu centro consciente
Desde una mirada profunda, eso que más nos agita interiormente no es un error, sino un aprendizaje y el lugar donde la vida nos está empujando a despertar. Te acompaño a crear un anclaje sanador para poder regresar a un espacio de presencia y lucidez en los momentos de mayor confusión. Una meditación muy terapéutica y una vía de acceso directo a tu centro de consciencia superior.
M-152. Despedir al personaje
SERIE TEMÁTICA: DETOX DE ESTÍMULOS Y REGRESO AL SER (4 MEDITACIONES PARA VOLVER AL CENTRO)
MEDITACIÓN 4
Cerramos este ciclo de meditaciones para regresar al Ser, con una práctica profunda para soltar una vieja forma de vivir desde el esfuerzo y el sufrimiento. A través de la presencia y la aceptación, nos despediremos de lo que ya pesa demasiado y nos abriremos a un nuevo paradigma de vida, más alineado con la verdad y la esencia. Un espacio para descansar en quién realmente eres y permitir que algo nuevo comience desde dentro.
M-151. Sesión de Yoga Nidra
SERIE TEMÁTICA: DETOX DE ESTÍMULOS Y REGRESO AL SER (4 MEDITACIONES PARA VOLVER AL CENTRO)
MEDITACIÓN 3
Una meditación esencial para este proceso de cuatro semanas de detox de estímulos y regreso al Centro. Una práctica ancestral que ayuda a relajar profundamente el sistema nervioso, soltar la tensión acumulada y recuperar una sensación interna de seguridad y calma. Mientras el cuerpo descansa, la mente se relaja y la consciencia permanece despierta. No es una meditación para dormir, sino para retornar a un estado natural de serenidad y regular el sistema nervioso.
M-150. Habitar el corazón. Del pensar al sentir
SERIE TEMÁTICA: DETOX DE ESTÍMULOS Y REGRESO AL SER (4 MEDITACIONES PARA VOLVER AL CENTRO)
MEDITACIÓN 2
Con esta segunda meditación del proceso de Cuatro Semanas para Volver a tu Centro, te invito a descender desde la mente hasta el corazón espiritual: un espacio interno de claridad, fuerza y dirección. No se trata solo de sentir emociones, sino de abrir una sensibilidad más pura y profunda, capaz de guiarte desde dentro y recuperar tu eje.
M-149. Suelta el ruido. Vuelve al cuerpo
SERIE TEMÁTICA: DETOX DE ESTÍMULOS Y REGRESO AL SER (4 MEDITACIONES PARA VOLVER AL CENTRO)
MEDITACIÓN 1
Esta serie es un viaje de cuatro semanas en el que, paso a paso, podrás abandonar la fricción del mundo exterior, soltar la tensión interna y entrar en un espacio cada vez más profundo de presencia, fuerza interior y conexión con tu Centro.
Con esta primera práctica: “Suelta el ruido. Vuelve al cuerpo” te invito a bajar el volumen del mundo, soltar estímulos externos y frenar la dispersión mental, para entrar en tu cuerpo como ancla y como la puerta de entrada a un espacio interior donde recobrar tu energía y conectar con lo esencial.
M-148 Sí a la vida
Una meditación creada especialmente para esos momentos en los que la fuerza vital parece apagada. Indicada para estados depresivos, de apatía o desánimo, también para cualquier momento en el que sientas la necesidad de soltar el agotamiento interno y recuperar la conexión con lo esencial. A través de una guía compasiva, te acompañaré a abrir un espacio para volver a decirle “sí” a la vida desde tu verdad más profunda