Una meditación creada con mucho cariño para acompañarte a sostener el dolor por la pérdida de un ser querido, tanto en el proceso de algún duelo reciente, como para trabajar un duelo que sientes que quedó pendiente de alguna manera hace ya tiempo, o simplemente para sentir el amor y la presencia de algún ser muy querido para ti, que ya no está en este plano. La aceptación de la pérdida, así como acoger con compasión nuestro propio dolor, nos permite serenarnos en los momentos difíciles, aliviar nuestro sufrimiento y abrir el corazón a una realidad más trascendente.

He creado esta práctica para acompañarte a observar, regular y liberar tus miedos. Se trata de un trabajo terapéutico que te ayudará de manera interna, pero es importante que después te enfoques en dar pequeños pasos para ir afrontando esos miedos en tu realidad y así poder superarlos definitivamente. El miedo es una emoción básica que, como todas, tiene su función y su razón de ser, el problema se da cuando ese miedo no está bien regulado y se almacena en forma de bloqueo en nuestro interior transformándose en una emoción muy limitante. Ha llegado el momento de soltar todo lo que ya no es necesario en tu vida y avanzar con libertad.

El perdón profundo solo es posible desde una perspectiva transpersonal, que viene de la mano del Ser y que comienza siempre con una decisión consciente de querer percibir de otra manera y salir del programa mental de sufrimiento y conflicto. Desde esta visión, el perdón es un camino de liberación de la mente, en el que te vas liberando de la programación mental limitada y de las emociones que te aprisionan. El perdón que quiero transmitirte con esta meditación supone un salto de conciencia, me he inspirado en los cinco pasos del perdón transpersonal y lo he adaptado desde mi sentir y mi propia experiencia. Su experimentación repetida puede conducirte a un cambio de mentalidad, trascendiendo las barreras mentales del pequeño yo.