Listado de meditaciones EXCLUSIVAS
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M-52. Ananda – Conecta con tu alegría natural
La palabra sánscrita «ananda» significa dicha o alegría, y se refiere a un estado de profunda satisfacción interior que está más allá de los placeres transitorios del mundo material. Esta alegría natural no es bulliciosa ni explosiva, es un estado de serena dicha interior que es inherente a tu propia existencia. Con esta meditación trato de acompañarte a conectar con esa fuente interna de alegría y poder sentir que ésta, en realidad siempre está presente en tu ser interior.
M-51. Decido soltar la adicción
Con esta práctica mi intención es apoyarte en tu proceso para soltar definitivamente cualquier tipo de adicción o dependencia y liberarte de eso que sientes que no está en equilibrio en tu vida y te está impidiendo sentir tu armonía interior. Dos caminos se abren ante ti, el de la adicción o el de la libertad y solo tú eres el responsable de cuál de ellos tomar. Esta práctica no sustituye a ningún tipo de ayuda profesional o tratamiento requerido, yo tan solo trato de ayudarte a poner consciencia en esa faceta de tu vida y tal vez aportarte el impulso que necesitas.
M-50. Atrae a tu Tribu del Alma
Por la ley de la resonancia podemos atraer a personas de nuestra misma vibración, pero probablemente la inercia del pasado y de la vieja programación no nos esté permitiendo abrirnos a compartir con almas afines a nosotros y a tener relaciones de corazón que nos impulsen a vivirnos libremente desde nuestra más pura esencia. He sentido la necesidad de crear esta meditación con poderosos decretos para resonar interiormente en una frecuencia que nos permita atraer relaciones que enriquezcan nuestra experiencia de vida. Solo siente si esto es algo que resuena contigo a día de hoy y acompáñame para atraer a tu tribu del alma.
M-49. Meditación de Ho’oponopono para dormir en la gloria
Conecta con la vibración de tu alma dejándote acunar por la calidez de las palabras de ho’oponopono que te comparto en esta placentera meditación.
Permite que la energía divina te llene de paz y sane tus memorias mientras te relajas y descansas en sintonía con profundos sentimientos de armonía y bienestar.
M-48. Balance consciente de Vida
Hacer una meditación consciente sobre el año que termina es una invitación para poner presencia en nuestro camino de vida, un momento propicio para cerrar capítulos en nuestra historia y una oportunidad para llenar con amor aquellos aspectos que más lo necesitan. Aunque esta meditación es muy apropiada para realizar al final del año, puede practicarse en cualquier momento en el que necesites parar y hacer un balance de tu vida. Te acompaño a hacer este viaje de introspección, tú solo relájate y déjate llevar.
M-47. Despierta y sonríe a un nuevo día
Con esta meditación te invito a comenzar el día conectando con tu sonrisa interior, creando dentro de ti un espacio ilimitado de bienestar. Esta sonrisa es innata a nuestro ser, pero estamos muy desconectados de ella, yo te acompaño con esta práctica para aprender a activarla con facilidad y que pueda ayudarte a afrontar el día con amabilidad, alegría y serenidad.
M-46. Investigación en el Inconsciente
Con esta meditación te ayudo a indagar en tu propio inconsciente con honestidad y coraje. Se trata de una práctica de auto terapia para poner luz en la oscuridad y reconocer las partes oscuras y sumergidas de nuestro yo, esas partes que permanecen enterradas en ocasiones en niveles muy profundos y que cuanto más rechazamos, mayor es el riesgo de que se desencadenen fuertes reacciones emocionales y comportamientos indeseados al sentirnos amenazados por algo de fuera que nos toca en alguno de esos aspectos. Sin embargo, cuando nos ocupamos de hacer un trabajo interior para detectar y canalizar esa energía de forma adecuada, paulatinamente va perdiendo fuerza, se produce la integración y se restablece el equilibrio interior.
M-45. Encuentra tu Shangri-La
Encontrar tu propio paraíso interior (Shangri-La) es algo que solo puedes hacer tú, experimentar por ti mismo y reconocer dentro de ti. Con esta meditación, yo tan solo te ofrezco mi pequeña guía para ayudarte a restablecer la relación con tu naturaleza esencial, pues es ahí donde se encuentra tu auténtico paraíso, en tu infinita presencia, más allá de las palabras. Suéltalo todo y sumérgete en tu interior con esta práctica que te encaminará a conectar con tu paraíso particular.
M-44. Te acepto tal y como eres
Una práctica meditativa que te situará en la plena aceptación en tus relaciones, comprendiendo que tratar de cambiar a los demás y amoldarlos a nuestras necesidades es una lucha inútil y un gran desgaste que solo conduce al sufrimiento. Indicada para realizar con cualquier relación, ya sea de pareja, entre padres e hijos, hermanos, compañeros y compañeras de camino… Suelta toda expectativa y libérate de ataduras emocionales con esta práctica que te aportará una gran paz y profundas tomas de consciencia.
M-43. Anclaje en la respiración
Encontrar en nosotros un ancla que nos permita permanecer presentes, centrados y enfocados es de gran ayuda para cultivar una mente sana y fortalecer nuestro equilibrio interior. Con esta meditación te ayudo a encontrar tu anclaje perfecto en la respiración, investigando cuál es tu punto de conexión para ejercitar tu poder de concentración y cultivar una atención plena que puedas sostener tanto en tu práctica formal como en tu vida cotidiana.