Listado de meditaciones EXCLUSIVAS
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M-67. Meditación para honrar al Yo del Pasado
Un viaje de introspección para reconciliarte contigo y hacer las paces con el pasado definitivamente, honrando y agradeciendo a todas las versiones antiguas de ti, que te permitieron llegar hasta este momento de tu existencia. Esta meditación te ayudará a fortalecer tu autoestima y te aportará paz y liberación para poder avanzar con mayor fluidez por tu camino de vida.
M-66. Dormir en una vibración elevada
Con esta meditación te acompaño a conciliar el sueño conectando con dimensiones superiores.
Solo déjate llevar y fusiónate con mi voz y la música de alta frecuencia, permitiendo que tu mente se abra a nuevas percepciones y tu espíritu se expanda libremente mientras conectas con una profunda paz interior.
M-65. Espacio de sanación
Crea un bello espacio dentro de ti donde poder regalarte sentimientos amorosos y palabras sanadoras sintiéndote en íntima conexión contigo mismo.
Con esta meditación tan solo quiero ayudarte a conectar con ese espacio sagrado en tu interior, donde poder refugiarte y encontrar paz y energía para transitar tu propio camino de sanación.
M-64. Aceptación de la Impermanencia
En la contemplación de la impermanencia podemos encontrar un remanso de paz para transitar la vida con ligereza. Solemos vivir en el aferramiento, apegados a lo material, a las personas, a nuestras creencias, a las situaciones, sin darnos cuenta de que todo está en continuo cambio y transformación. Déjate llevar por esta bella meditación en la que te acompaño para soltar la resistencia a aceptar la transitoriedad de todo cuanto existe, y más allá podrás reconocer que dentro de ti reside una esencia intemporal, esa parte que permanece inalterada a pesar de todos los cambios.
M-63. Adiós Preocupaciones
La vida es un corto viaje como para vivirla preocupados la mayor parte del tiempo, sin embargo, en nuestra mente hay una tendencia a preocuparse, a rumiar, a anticipar… Está demostrado que el 90% de las preocupaciones que tenemos nunca suceden y no son pensamientos funcionales que nos ayuden a crear soluciones reales. La mente tiene su función, pero si no la educamos, tomará las riendas de nuestra vida haciéndonos vivir en la inconsciencia y el sufrimiento. Con esta meditación te acompaño a dar un relajante paseo por el camino de la presencia, el único lugar donde las preocupaciones pueden desvanecerse. Ideal para hacer en tu espacio de meditación diaria o para dormir apaciblemente con una mente serena y en paz.
M-62. Un Viaje por los Siete Cuerpos
Una meditación muy especial en la que te guío por un viaje de expansión y autodescubrimiento, invitándote a explorar los siete cuerpos a través de los cuales se manifiesta la Conciencia que eres. Aunque habitualmente nos relacionamos solo con los niveles más densos, nosotros ya somos seres completos en todos estos niveles, lo que ocurre es que no hemos desarrollado la capacidad de percibir esas otras realidades. Con esta práctica te acompaño a experimentar la transición entre las distintas vibraciones, de la más densa a la más sutil, reconociendo la interconexión existente en todos los aspectos de tu ser y vivenciando la belleza y la complejidad de tu naturaleza multidimensional.
M-61. Liberación de los tres venenos del Alma
Esta meditación está destinada a la toma de consciencia y liberación de los tres venenos, que según la filosofía budista nos corroen por dentro y son la mayor fuente de nuestro sufrimiento: el apego, el odio y la ignorancia, también llamados los tres fuegos o las tres raíces de lo malsano. Más allá de dogmas y religiones, considero que extraer la sabiduría de estas enseñanzas puede sernos de gran ayuda para cultivar nuestra paz interior. La intención de esta práctica es acompañarte para reconocer estos posibles venenos dentro de ti y plantar las semillas para transformar estas energías con amor y compasión.
M-60. Me acepto con todo
Qué difícil es aceptarnos al completo con todo lo que somos y traemos. Sin embargo, la aceptación hacia uno mismo es el primer paso para el verdadero crecimiento interior, el pilar fundamental sobre el que se asienta la auténtica transformación. Con esta meditación te acompaño para que comiences a aceptarte plenamente, abandonando la lucha interior para empezar a mirarte con auténtico amor.
M-59. Decálogo Mindfulness para una Vida Consciente
La práctica de la atención plena nos permite ir desplegando un elevado estado de presencia en la vida cotidiana. Hay algunos enfoques básicos que integrados en el día a día van encaminando nuestros pasos hacia un nuevo estado del ser y transformando nuestra forma de percibir la vida, pero suelen olvidarse al sumergirnos en los automatismos de nuestras actividades cotidianas. Con esta meditación te acompaño para que te sea fácil interiorizarlos y que no los olvides nunca más.
M-58. Meditación de los Cuatro Elementos
Fusiónate con la esencia de la naturaleza escuchando esta bonita meditación que te recordará tu íntima conexión con el mundo que te rodea.
Tierra, Agua, Fuego y Aire forman parte de nuestro ser, y al integrarlos conscientemente en meditación nos permitimos revitalizarnos y traer equilibrio a nuestra vida.