Meditaciones GRATIS
A continuación podrás escuchar todos los audios gratuitos que forman parte del conjunto de las meditaciones públicas subidas en mi canal de Spotify desde el año 2020.
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Categorías de meditaciones:
Temporizador:
*Puedes establecer el tiempo que deseas para meditar indicando el número de minutos. Los audios en pantalla se irán enlazando automáticamente hasta cumplir el tiempo programado.
28. Yo me libero – Práctica de sanación
Nos encontramos en un momento propicio para soltar y liberarnos de todo aquello que sentimos que ya llegó el momento de dejar ir. Es importante comprender que nuestro estado natural es sentirnos en paz y bienestar, y todo lo que no nos permite sentirnos así, es una llamada de atención para que al menos, nos paremos a observarlo.
27. Meditación de amor a uno mismo
El amor sincero y profundo hacia uno mismo es la clave para tener una sana autoestima, una vida plena y relaciones saludables y genuinas.
Con esta práctica meditativa te acompaño a conectar con tu corazón para darte a ti mismo todo el amor, el cuidado y el respeto que mereces. De esta forma, es como podrás irradiar eso mismo hacia el exterior.
Relájate y disfruta de la práctica.
26. Meditación – Siente el Ser que eres
Con esta práctica meditativa te acompaño a conectar con tu Ser Esencial. Expande tu consciencia para trascender al pequeño yo que crees ser. Más allá de lo aparente, está tu ser profundo. Relájate y atrévete a sentirlo.
25. Vichara – Práctica de Autoindagación
Con esta práctica meditativa nos acercamos a descubrir nuestra verdadera esencia y a la comprensión del Yo Soy, explorando con atención a través de la autoindagación y la observación consciente de nuestra biografía, así como de todo aquello que es impermanente, hasta transcenderlo y llegar a la íntima intuición de nuestra eterna naturaleza.
Poco a poco, nos adentramos en la íntima intuición de nuestra naturaleza eterna, reconociendo la quietud y la plenitud que siempre han estado presentes en nuestro interior.
24. Relajación profunda practicando Ho’oponopono
Déjate llevar y relájate con las palabras y oraciones amorosas de ho’oponopono que te conducirán a vibrar en una elevada frecuencia, tanto por el día, como en la noche para descansar mecido por su energía sanadora. El Ho’oponopono es un proceso de perdón y transmutación de las memorias y programas guardados en nuestro subconsciente que causan conflicto en nuestra realidad. Con esta relajación podrás practicarlo mientras descansas.
23. Meditación energética
Un recorrido de luz y energía a través de nuestros chakras para armonizar y equilibrar nuestro campo energético. Es vital que mantengas tu luz interior encendida y con esta meditación te ayudo a que te sea fácil y gratificante.
22. Tratado de Merecimiento
Tú mereces toda la felicidad y plenitud que puedas imaginar. En ocasiones tenemos creencias a un nivel inconsciente que nos limitan a la hora de vivir esta plenitud que nos corresponde por el mero hecho de existir. Nuestro estado natural es la paz y la armonía y así debemos de comprenderlo profundamente para que se manifieste en nuestra vida. Te llevo de la mano con esta meditación para relajarte e integrar estos decretos que te harán sentirte merecedor de todo lo bueno de la vida.
21. Presencia en la respiración
La respiración consciente es una de las prácticas más antiguas y comunes para desarrollar la concentración y la atención plena. Estar presente en la respiración te conecta al aquí y ahora, y te ayuda a calmar el cuerpo y la mente de forma natural. En esta meditación te acompaño a mantenerte presente en tu respiración de manera cómoda y sencilla.
20. Visualización sanadora – Crea una nueva realidad
Con esta sanadora visualización te acompaño para soltar todo aquello que ya no te sirve y te ancla al sufrimiento, y así puedas crear una nueva realidad más afín a tu Ser Real y a los verdaderos anhelos de tu corazón.
19. Rescata a tu niño interior
En esta meditación de sanación nos adentraremos en la más profundo de nuestro ser para sanar las heridas de la infancia y recuperar nuestra verdadera esencia. Sanar y rescatar a tu niño interior es de vital importancia para vivir una vida plena.