Meditaciones GRATIS
A continuación podrás escuchar todos los audios gratuitos que forman parte del conjunto de las meditaciones públicas subidas en mi canal de Spotify desde el año 2020.
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Categorías de meditaciones:
Temporizador:
*Puedes establecer el tiempo que deseas para meditar indicando el número de minutos. Los audios en pantalla se irán enlazando automáticamente hasta cumplir el tiempo programado.
38. Meditación – Habita tu Silencio Interior
Un regalo para tu alma… un remanso de paz en medio del bullicio exterior y del propio ruido mental. Una meditación para tener siempre a mano y escucharla en tu meditación diaria para conectar con la quietud de tu ser esencial, o también como práctica para dormir rápida y profundamente.
Sumérgete en tu silencio interior para recuperar tu equilibrio y serenidad.
37. Mindfulness para salir a caminar
Practicar Mindfulness es algo que se puede llevar a cualquier actividad que realizamos. Caminar, correr o simplemente dar un paseo, es mucho más beneficioso si lo hacemos en un estado de atención plena. Con esta práctica te acompaño para practicar mindfulness mientras estés caminando, ya sea como práctica deportiva o simplemente para disfrutar de un paseo consciente. Notarás un gran cambio al hacerlo conscientemente y te permitirá retomarlo con más motivación y plenitud. Te acompaño! (Introducción de 3 minutos).
36. Decretos de empoderamiento
Recuperar nuestro poder personal es uno de los propósitos principales en nuestro camino de evolución. Con el tiempo vamos poniendo ese poder fuera de nosotros, olvidando que tenemos una capacidad creadora infinita y un poder de trasmutación de nuestra energía que nos permite ser soberanos de nuestra propia existencia. Con estos decretos te ayudo a ir integrando mensajes a un nivel sutil, para ir recuperando tu poder y manifestar la vida que deseas.
35. Adopción de tu niño interior y regreso al hogar
Se hace muy necesario que cada uno de nosotros individualmente atendamos las heridas y carencias acumuladas desde la infancia.
Nada te aportará mayor libertad que sanar la relación con tu niñ@ interior.
Con esta práctica te acompaño a aquel lugar dentro de ti donde no existe el tiempo y el espacio, para que puedas rescatar las partes de ti que han podido quedar desfragmentadas, heridas o bloqueadas.
34. Práctica de sanación – Suelta tu historia – Conecta con tu Ser Superior
Ha llegado el momento de transcender nuestra historia y de conectar con nuestra naturaleza esencial. Regresa a tu hogar interno y comienza a sanar tu campo de energía con esta práctica, para que tu alma pueda expandirse cada vez más. Suéltalo todo y déjate llevar, te acompaño!
33. Frases y oraciones de ho’oponopono para descansar en paz y armonía
El ho’oponopono nos ayuda a conectar con nuestro Yo Superior, a sanar nuestras memorias inconscientes y a transmutar la energía retenida en pura luz. Con su práctica, damos permiso a esa parte de nosotros más espiritual para que llegue allí donde nuestra mente consciente no puede llegar… Te propongo que no te cuestiones si funciona o no funciona, simplemente déjate llevar por sus palabras y oraciones y siente la energía que se mueve en tu interior. Simplemente relájate y descansa con esta práctica que te llevará al sueño profundo envuelto en paz y armonía.
32. Decretos para la salud, el bienestar y la abundancia
Decretos basados en las afirmaciones positivas de Louise Hay.
Puedes hacer esta práctica durante el día en tu espacio meditativo o por la noche antes de dormir, para que se vayan posando en tu interior nuevas semillas, para una nueva realidad que sea coherente con tu sentir actual, soltando la programación antigua que haya podido quedar obsoleta.
31. Práctica de reconocimiento del sistema familiar
Una bella práctica para reconocer, aceptar y honrar a nuestro linaje familiar, más allá de los condicionamientos de la vida y de los roles que nos han tocado vivir. El inconsciente familiar tiene un gran impacto sobre nosotros y en ocasiones se hace necesario mirar hacia él con aceptación y amor para liberarnos de cargas y tomar la energía de la vida transmitida. Y así poder caminar libremente por nuestro propio sendero.
30. Práctica de inteligencia cardiaca
Tu corazón es un centro de inteligencia superior, además de ser un gran portal energético. Las neurociencias nos hablan de un tipo de inteligencia desconocido hasta hace poco: la inteligencia cardiaca. El corazón aprende, recuerda, siente y percibe de forma autónoma. La inteligencia del cerebro y la del corazón se complementan, pero mientras que la cabeza piensa, el corazón sabe. Te acompaño con esta práctica, para activar esta energía cardiaca llena de intuición y sabiduría profunda.
29. Meditación para una nueva humanidad
Imagina una humanidad donde la frecuencia dominante sea el Amor y no el miedo. Si sientes una llamada interior para construir una nueva humanidad más consciente y despierta, te invito a que escuches este audio y te conectes a esta frecuencia que millones de almas sentimos.